[다이어트] 임신 준비, 다이어트 .. 뭐부터 해야 하지..?

이노시톨, 엽산은 먹고 있는데 첫째 낳고난 뒤의 몸무게는 그대로 쭉- 이어져왔으니 정말 둘째가 임신이 되기 전에 무조건 조금이라도 살을 좀 빼놔야할 거 같은데.. 어떻게 해야 하나..

 

1. 운동

2. 식단

3. 꾸준히

 

라는건 너무 잘 알고 있는데, 사실 실행으로 옮기는 거 자체도 쉽지 않다는 게 가장 큰 문제라면 문제랄까.. 현재 밀가루부터 줄여보자! 했는데 애기 간식 챙겨주고, 신랑이랑 커피먹다보면 어느새 내손에 들려져있는 빵, 피자.. 어휴, 무의식이 제일 무섭다더니 ; 의식하고 피해보자 제발 ㅠ 근데 이게 참 쉽지 않네 ;

 

운동.. 매일 매일 홈트 인스타 저장만 해놨었는데, 내일부터라도 운동 진짜 못해도 하루 20분은 꼭 성공해보자; 처음부터 많이 바라지도 않는다. 그냥 오래 꾸준히 차근차근 늘려만 가보자 !

 

저장해 놓은 홈트는 

 

1. @daeul_easy_diet
2. @jjeuneu
3. @allblanctv
4. @lightmom_diet

 

어휴.. 저장만 해놓고 맨날 천날 안하니 제일 문제긴한데, 이젠 진짜 진짜 해야 한단 말이지..ㅠ